FLU????????

Berikut beberapa resep herbal untuk mengatasi pilek :

Resep Herbal 1

10 gram jahe segar + 1 siung bawang putih, dicuci bersih dan dihaluskan,lalu diseduh dengan 200 cc air panas, tambahkan air perasan dari ½ buah jeruk lemon dan madu, kemudian diminum selagi hangat. Lakukan 3 kali sehari.

atau

Resep Herbal 2

10 lembar daun sirih + 25 gram empu kunyit (dipotong-potong), setelah dicuci bersih direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, tambahkan madu atau gula batu, airnya diminum 2-3 kali, setiap kali minum 100-150 cc.


Sumber: http://id.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/2174642-resep-tradisional-untuk-menyembuhkan-influenza/#ixzz1UZn4yoNQ
Flu biasa (common flu) adalah gangguan pernapasan yang ditandai dengan hidung tersumbat, pilek, bersin, tenggorokan gatal dan demam.
Batuk adalah penyakit pernapasan yang disebabkan oleh bakteri Bordetella pertussis.
Batuk merupakan mekanisme untuk membersihkan saluran pernapasan dari cairan, lendir, atau kotoran.
Pengobatan dari bahan alami adalah cara efektif dan mudah untuk meringankan flu dan batuk. Berikut adalah beberapa diantaranya:
1. Ambil 5 ml larutan kumis kucing dan campur dengan 10 ml madu murni. Minum setidaknya dua kali sehari.
2. Campur 5 ml jus bawang merah dengan 10 ml madu murni. Minum campuran dua kali sehari.
3. Ambil ½ sendok teh jus jahe dengan ½ sendok teh madu, minum tiga kali sehari. .
4. Ambil bawang putih dan didihkan dalam air, lalu minum larutannya. Ini adalah salah satu pengobatan alami untuk batuk.
5. Tambahkan 1-2 gram bubuk kunyit yang telah disangrai dengan madu. Minum tiga kali sehari. Resep ini berguna untuk meredakan batuk.
6. Tambahkan 5-10 tetes minyak kayu putih, peppermint, pinus, lavender, dan minyak pohon teh ke dalam mangkuk. Hirup uap dari mangkuk dalam-dalam.
7. Ambil beberapa daun mint dan daun kayu putih kemudian didihkan. Hirup uapnya untuk meredakan flu dan batuk.
8. Mandi dengan mencampurkan kayu manis dalam air mandi. Ini dapat meredakan hidung tersumbat.
9. Ambil satu baskom air panas dan campur dengan Vick VapoRub kemudian hirup uapnya. Cara ini akan meringankan flu.
10. Secangkir jus anggur dicampur dengan madu akan membantu meringankan batuk.[]
Tips meredakan gejala flu
1. Belilah jahe, suplemen bawang putih atau bawang putih mentah, dan suplemen vitamin C dari toko obat. Bila perlu, konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan suplemen tersebut.
2. Rebus air di dalam teko atau panci hingga mendidih dan tambahkan 10 gram irisan jahe. Tuangkan air jahe hangat ke cangkir dan minum untuk meredakan gejala flu. Minumlah 2 kali sehari agar hasilnya optimal.
3. Minum suplemen vitamin C 500-1000 mg setiap hari untuk mencegah dan meredakan gejala flu. Vitamin C diketahui bermanfaat untuk menjaga jumlah sel darah putih dan meningkatkan kekuatan sistem kekebalan tubuh.
4. Tambahkan satu sendok teh bawang putih yang sudah dihancurkan ke dalam jus atau minum langsung dengan air putih setiap satu hingga dua jam sekali. Bawang putih berfungsi sebagai terapi untuk flu dan bertindak sebagai dekongestan.
Journal of Medicinal Food telah menemukan bahwa bawang putih memiliki manfaat sebagai antimikroba dan imunomodulator, atau komponen yang meningkatkan kekebalan tubuh, serta efektif terhadap lebih dari 133 bakteri yang berbeda.[]
Selain itu, napas dalam dapat membantu meredakan ketegangan dan meningkatkan aliran darah.
Berikut adalah beberapa titik tekan untuk meredakan atau mencegah migren:
1. Tititk Tekan di Dasar Tengkorak
Tempatkan ibu jari di tulang tengkorak belakang bagian bawah. Masing-masing ibu jari harus berjarak sekitar 2,5 cm dari tulang belakang.
Tempatkan ibu jari di kedua titik tekan dan miringkan kepala. Berikan sedikit lebih banyak tekanan dan tekan ke arah atas.
2. Tititk Tekan di Dahi Tengah (Mid-Forehead Point)
Titik tekan ini terdapat di dahi tengah di antara alis. Berikan tekanan secara bertahap dengan ibu jari dan hitung sampai 10. Pijat dengan gerakan memutar.
3. Titik Tekan di Sudut Mata
Cari sudut luar masing-masing mata, telusuri ke arah luar hingga menemukan daerah di belakang tulang sambil ditekan. Hitung sampai 10 dan ulangi 10 kali. Hati-hati untuk tidak menekan terlalu dekat dengan mata.
4. Titik Tekan di Kaki
Tititk tekan ini terletak di bagian atas masing-masing kaki dimana terdapat tulang sendi antara jempol kaki dan telunjuk kaki. Tekanan harus dilakukan secara berulang 5-10 kali pada titik-titik tekan selama kurang lebih dua menit atau sampai 10 hitungan.[]